Eterna intrebare: „Cum sa slabesti rapid?”
Cu totii am visat macar o data la o solutie magica care sa ne transforme silueta peste noapte. Dar hai sa analizam intr-un mod amzuant (si totusi cu note serioase) unele metode populare care promit rezultate rapide, dar care s-au dovedit a fi… nu tocmai potrivite pentru a slabi rapid, eficient si sanatos!
Dieta „Mananca doar un aliment”
Ai auzit de dieta cu ananas sau cea cu supa de varza? Suna tentant sa mananci un singur aliment si sa vezi kilogramele topindu-se. Dar ghici ce? Nu doar ca e plictisitor, dar corpul tau va fi extrem de confuz, mai ales in primele zile ale unei asemenea diete – se va intreba unde sunt nutrientii, unde este diversitatea, unde sunt fibrele si proteinele si nu numai!
Centuri de slabit si costume de sauna
Promisiunea de a transpira kilogramele nedorite in timp ce stai comod pe canapea – suna prea bine pentru a fi adevarat, nu-i asa? Ei bine, chiar este! Aceste gadgeturi te pot face sa pierzi apa temporar, dar grasimea va ramane la locul ei, neclintita. Centurile de slabit si costumele de sauna clar nu sunt raspunsul daca vrei sa stii cum sa slabesti rapid.
Pastilele miraculoase de slabit
„Slabeste in somn!” sau „Mananca ce vrei, dar slabeste in timp ce o faci!” – suna cunoscut? Aceste suplimente promit luna de pe cer, dar de obicei tot ce obtii este un portofel mai usor si cateva efecte secundare nedorite. Organismul nostru nu poate fi pacalit atat de usor – stie ca nu exista scurtaturi magice!
Detoxifierea extrema cu sucuri
Sa bei doar sucuri timp de o saptamana suna sanatos, nu? Ei bine, corpul tau are propriul sistem de detoxifiere (ficat si rinichi) si nu are nevoie de un ajutor lichid. In plus, consumul a doar sucuri sau alimente extrem de lichide va fi o sursa sigura de irascibilitate, oricat de dedicata ai fi acestei modalitati de slabit!
Antrenamentele de intensitate extrema fara pregatire
Sa te arunci in antrenamente intense fara o fundatie solida e ca si cum ai incerca sa alergi un maraton fara sa fi facut vreodata jogging. Rezultatul? Dureri, posibile accidentari si o motivatie de a slabi care va disparea instant, mai repede decat a aparut!
Infometarea mascata sub forma postului intermitent extrem
Postul intermitent poate fi benefic cand e facut corect. Dar sa mananci doar 2 ore pe zi nu e post, e infometare! Corpul tau va intra in mod de supravietuire si va agata de fiecare calorie ca si cum ar fi ultima. Acest mod de slabire este pur si simplu nesanatos, fiind insotit de rezultate mediocre care nu pot fi mentinute pe termen lung!
Care este, astfel, raspunsul la intrebarea – „cum sa slabesti rapid?” Ei bine, aceasta calatorie in lumea solutiilor rapide de slabit iti spune ca nu exista scurtaturi miraculoase. Singura solutie rapida este o dieta echilibrata, bogata in nutrienti, combinata cu exercitii fizice si un stil de viata cat mai sanatos cu putinta.
Nu poti gasi o dieta care sa elimine instant kilogramele in plus! In schimb, poti apela la NUPO, care iti ofera un plan alimentar bine pus la punct si care te poate ajuta sa slabesti inca din primele saptamani – daca urmezi indicatiile dietei si adaugi si o doza de motivatie!